腦梗塞是老年人比較常見的一種疾病,由腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙,使腦動脈狹窄或完全閉塞,導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧、壞死,而引起一系列的癥狀。冬季是腦梗疾病的高發(fā)季節(jié),對于老年人來說更加危險。
為了幫助市民朋友們了解腦梗的征兆、日常生活中的注意事項以及預(yù)防措施,更好地規(guī)避風(fēng)險,12月15日上午,瑞慈醫(yī)院護(hù)理部在門診內(nèi)科診區(qū)開展了一場“冬季腦梗”主題科普大講堂活動。
活動吸引了眾多門診就診患者及家屬的駐足和參與,主講護(hù)士講課內(nèi)容通俗而有趣,與聽課群眾互動,有人積極提問,有人認(rèn)真記錄,一場腦??破招Ч@著。
此次的科普活動,是瑞慈醫(yī)院護(hù)理部的“瑞慈健康大講堂”系列活動之一。以往的健康宣教大多針對住院患者,集中在病房進(jìn)行。而類似腦梗等兇險的疾病,患者除了需要及時尋求醫(yī)護(hù)人員的幫助,更多的則要靠日常生活中的正確自我健康管理。選擇在門診開展科普活動,拓寬了健康宣教途徑,幫助更多市民提高健康意識,掌握健康生活常識、專病防治知識,培養(yǎng)正確就醫(yī)理念。
》》》延伸閱讀
冬天到了 腦梗塞離我們有多遠(yuǎn)
醫(yī)生提醒市民,預(yù)防腦梗一定要控制危險因素、注意防寒保暖、保持良好的生活習(xí)慣。
腦梗的癥狀
· 主觀癥狀:頭痛、頭昏、頭暈、眩暈、惡心嘔吐、運(yùn)動性和(或)感覺性失語,甚至昏迷。
軀體癥狀:肢體偏癱或輕度偏癱、偏身感覺減退、步態(tài)不穩(wěn)、肢體無力、大小便失禁等。
腦梗高危因素
要想有效地防范腦梗塞,必須重點防范下列幾種高危因素。
1、吸煙與飲酒 吸煙可引起血液中的脂質(zhì)及纖維蛋白原含量升高,致使血粘度增高。飲酒后,血液中酒精的含量迅速增高。酒精有使腦血管發(fā)生收縮、痙攣的作用。故飲酒可增加腦梗塞的發(fā)病率。因此,老年人應(yīng)盡早戒煙、戒酒或限制酒的攝入量。
2、高血壓 據(jù)統(tǒng)計,約半數(shù)以上的老年人都有不同程度的高血壓。高血壓患者腦梗塞的發(fā)生率較血壓正常者高7倍。將血壓控制在正常水平,可有效地降低腦梗塞的發(fā)病率。
3、糖尿病 糖尿病患者發(fā)生動脈硬化的幾率要明顯高于正常人。因此,糖尿病也是老年人發(fā)生腦梗塞的一個重要危險因素。
4、血脂增高 肥胖的老年人大多存在血脂增高。血脂增高是誘發(fā)動脈硬化的主要危險因素。動脈硬化是老年人發(fā)生腦梗塞的直接原因。
腦梗預(yù)防主要措施
1.可靠持續(xù)的藥物治療
2.控制危險因素
“ABCDE”,缺一不可,貫穿在腦梗塞急性后期、恢復(fù)期、后遺癥期的各個階段:
A 積極運(yùn)動 適當(dāng)?shù)劐憻?,增加脂肪消耗,調(diào)整血脂、降低血壓。
B 控制體重 通過適當(dāng)?shù)臒崃繑z入、體力活動和行為來保持或減輕體重。
C 戒煙限酒 避免被動吸煙,主動戒煙,減少飲酒量。
D 合理飲食 遵循低熱量,低鹽,低脂肪,低糖,高纖維飲食五大原則。
E 情緒穩(wěn)定 情緒過于緊張,可引起血管痙攣,血壓驟升,誘發(fā)血栓形成或血管破裂。