經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到很多家長(zhǎng)抱怨孩子這也不肯吃那也不肯吃，喂一頓飯就像打仗，先是哄騙引誘，最后耐心與體力耗盡就開(kāi)始使用“武力”恐嚇的辦法，可是孩子就是不肯張嘴，怎么辦呢？

        首先我們來(lái)看看孩子厭食的原因：

        1、過(guò)多食用零食；

        2、情緒及心理因素；

        3、缺乏運(yùn)動(dòng)；

        4、缺鋅；

        5、反復(fù)感冒或反復(fù)腹瀉及患有其他慢性病。

        以上是導(dǎo)致兒童厭食的五種主要因素，家長(zhǎng)要根據(jù)不同的因素制定相關(guān)方法，較為嚴(yán)重者需及時(shí)去醫(yī)院就診。

        對(duì)付孩子吃飯不香、厭食，要做到：

        1、少吃零食，至少在飯前1-2小時(shí)不要吃，讓孩子在吃飯時(shí)有饑餓感。

        2、關(guān)心孩子的情緒，幫助他們解決一些心理問(wèn)題，讓孩子覺(jué)得吃飯是一件讓人開(kāi)心的事兒。

        3、給孩子運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，如飯前1-2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)后讓孩子安靜休息半小時(shí)左右。

        4、預(yù)防鋅缺乏，含鋅的食物有：瘦肉、蛋、魚(yú)、干果等，有鋅缺乏表現(xiàn)的孩子應(yīng)該到醫(yī)院請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生確診并在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)治療。