為了擁有8塊腹肌，在夏日展示自己的好身材，26歲的王先生前往健身房接受健身教練特訓(xùn)。周日上午，王先生在健身房中揮汗如雨地進(jìn)行了一場高強(qiáng)度無氧運(yùn)動后。午飯時，他便感到乏力、食欲減退，并有惡心甚至嘔吐的情況出現(xiàn)，立即前往南通瑞慈醫(yī)院就診。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

       腎內(nèi)科秦玉萍主任詢問了王先生發(fā)病前的經(jīng)歷并查體后，初步判斷為橫紋肌溶解，尿常規(guī)、激酶、腎功能以及電解質(zhì)結(jié)果回報后證實了初步診斷結(jié)果。立刻予以補(bǔ)液、堿化尿液，經(jīng)有效治療后，王先生的尿色由濃茶色逐漸變淺，尿中隱血逐漸消失，血中激酶逐漸下降。三天后，王先生出院了。

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       秦主任解釋，王先生劇烈運(yùn)動導(dǎo)致橫紋肌損傷，一般來說，患者的肌纖維膜因為某種因素而破裂，其中的物質(zhì)釋放，然后進(jìn)入血液循環(huán)和細(xì)胞外液中，此過程在醫(yī)學(xué)上被稱為橫紋肌溶解。具體來說，橫紋肌溶解是指，負(fù)責(zé)運(yùn)動的橫紋肌細(xì)胞膜的完整性發(fā)生改變，細(xì)胞內(nèi)容物如肌紅蛋白、肌酸激酶等漏出，當(dāng)肌紅蛋白釋放入血的量超過了清除能力從而從腎臟排出，將可能造成腎臟的損害，嚴(yán)重者將出現(xiàn)急性腎衰竭。

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      1、運(yùn)動強(qiáng)度過大，超出了自身身體的承受范圍，導(dǎo)致骨骼肌破解、溶解，大量肌紅蛋白進(jìn)入血液。

       2、過量食用海鮮、藥物也可能發(fā)病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等。

       3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運(yùn)動，也可能引起橫紋肌溶解。

      4、免疫疾病、遺傳性疾病以及濫用藥物、酗酒或急性中毒等因素也會引起橫紋肌溶解。

       1、肌肉壓痛：正常運(yùn)動后肌肉可出現(xiàn)輕度酸痛，按壓不痛，若按壓肌肉感覺特別痛，一定要引起重視。

       2、運(yùn)動后乏力：正常運(yùn)動后經(jīng)過休息，人就會變得更有精神，但如果過量運(yùn)動，人會感覺乏力、疲倦，休息后難以緩解。

       3、小便變色：正常的小便顏色是清澈，稍微有點(diǎn)黃，如果尿液像濃茶、醬油一樣的顏色，要警惕橫紋肌溶解癥的可能。

       大約30%的患者會出現(xiàn)急性腎衰竭，當(dāng)發(fā)生急性腎衰竭時，可出現(xiàn)少尿、無尿及腎功能衰竭的表現(xiàn)。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)多臟器官功能障礙，死亡率高。一部分人也會出現(xiàn)一些不典型的癥狀，如發(fā)熱、惡心、嘔吐等。

       1、運(yùn)動中，額頭、腋下、胸口、后背都出汗，這種程度的運(yùn)動強(qiáng)度就夠了；

       2、每周三次，每次運(yùn)動的時間控制在45分鐘到一個小時，三周之后，隨著體能的提高，可以把運(yùn)動強(qiáng)度提升到每周四次；

       3、運(yùn)動前后和運(yùn)動中都要及時補(bǔ)充水分，防止身體缺水；

       4、脂肪不是減得越快越好，正常一個月減掉兩到三斤就可以了，太快了就會導(dǎo)致皮膚松弛、肌肉流失、身體不適應(yīng)。