每每看到

小編也是一臉的——

剛剛過去的10月，

又有哪些謠言在擾亂人心？

快來一起擦亮雙眼！

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謠言：含這類物質(zhì)的沐浴液易致癌

近日，網(wǎng)傳一篇名為《請使用塊狀肥皂沐浴，十年后你就明白了》的文章稱，某些沐浴液含有一種叫paraben的成分，可能誘發(fā)癌癥。

辟謠：

據(jù)上觀新聞消息，復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院乳腺科主治醫(yī)生傅少梅表示，paraben會導(dǎo)致乳腺癌的說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。

首先，目前國內(nèi)外沒有大型的臨床試驗(yàn)?zāi)軌蜃C明這種防腐劑會導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病率上升。

其次，這種防腐劑在人體表面停留的時(shí)間較短，人體吸收的成分也微乎其微。所以說，這種防腐劑能導(dǎo)致乳腺癌的說法是危言聳聽。

謠言：魚肚子里的黑膜有毒

一種流傳的說法是：魚肚子里有一層黑膜，因?yàn)槲廴緡?yán)重、有“腥毒”，要去掉。

辟謠：

食品與營養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒：魚肚子里的這層黑膜學(xué)名叫“腹膜臟層”，主要起潤滑和保護(hù)內(nèi)臟的作用。

其顏色只是黑色素沉積造成的，屬于正?，F(xiàn)象。從這層膜來判斷魚是否受到污染可是很不靠譜的，是否去除看個(gè)人喜好。

謠言：胸痛吃阿司匹林能救命

有種說法在朋友圈流傳：

“心臟病發(fā)作在睡眠的時(shí)候，60%的人沒有再醒過來，但劇烈的胸痛足以把人從沉睡中痛醒。如果有上述狀況發(fā)生，立刻口含兩片阿司匹林讓它化開，然后喝一點(diǎn)水吞下可以救命，接著立刻聯(lián)絡(luò)急救中心……”

辟謠：

武漢亞洲心臟病醫(yī)院胸痛中心王軍主任表示，常見致命的胸痛有三種：急性心肌梗死、主動脈夾層和肺栓塞。三種疾病都會出現(xiàn)劇烈胸痛，患者自己很難準(zhǔn)確區(qū)分，應(yīng)在第一時(shí)間撥打120。

針對不同類別的心臟病，要采取不一樣的急救措施。王軍說，對已確診的冠心病患者來說，發(fā)生急性胸痛應(yīng)立即舌下含服硝酸甘油或速效救心丸。每隔5分鐘共三次含服硝酸甘油片無法緩解，就應(yīng)該及早撥打120。

首次發(fā)作的劇烈胸痛，應(yīng)立即送醫(yī)，避免服用任何藥物?！耙孕赝礊楸憩F(xiàn)的急性病只有30%不到是心臟病引起的?！?/span>

王軍稱，亂服阿司匹林反而會增加出血風(fēng)險(xiǎn)，比如消化道潰瘍、主動脈夾層或者心包炎等引起的胸痛。

謠言：營養(yǎng)全都在湯里

很多朋友喝湯不吃湯料，因?yàn)樗麄兩钚啪A都在湯里。這種說法到底對么？

辟謠：

“家庭醫(yī)生”、“全民較真”分析認(rèn)為，即使是文火燉出的濃湯，里面也只有少量的維生素、礦物質(zhì)、脂肪及蛋白質(zhì)分解后的氨基酸，大量的營養(yǎng)物質(zhì)保留在湯料中。

總之，大家重視喝湯當(dāng)然沒問題，但也沒必要放棄湯料。

謠言：催熟水果致兒童性早熟

傳言追蹤：“某地4歲女童因吃自家催熟草莓導(dǎo)致性早熟”的消息在微信朋友圈中瘋傳。傳聞稱，果農(nóng)利用一種名叫“乙烯利”的化學(xué)藥劑將青香蕉或草莓催熟，這種物質(zhì)會導(dǎo)致兒童性早熟，這使得不少年輕父母慌了神兒。

辟謠

水果之所以要催熟，主要是長途運(yùn)輸和貯藏的需要。催熟的過程，就是人為施用乙烯氣體或乙烯釋放劑(乙烯利)，來誘發(fā)水果啟動成熟過程，比如香蕉、芒果、西紅柿等水果催熟。

專家說，人工催熟和自然成熟果實(shí)中植物激素乙烯的作用是一致的，吃自然成熟的果實(shí)不會促進(jìn)性早熟，同樣的道理，吃催熟果實(shí)也不會使孩子性早熟。那水果中的乙烯利殘留會影響人體健康嗎？專家表示，按照國家標(biāo)準(zhǔn)使用，可以保證食用安全。

目前沒有科學(xué)依據(jù)表明兒童性早熟與催熟水果有關(guān)。病變、 營養(yǎng)過剩都可導(dǎo)致性成熟時(shí)間提前。另外，動物性食品攝入較多也會導(dǎo)致性早熟。專家提示家長，孩子不宜進(jìn)食人參、蜂王漿、枸杞、黃芪等滋補(bǔ)品，也不應(yīng)飲用成人功能性飲料，這些才是兒童性早熟的真正罪魁。

謠言：晨起喝淡鹽水可排毒

許多養(yǎng)生達(dá)人都在嘗試一種新的排毒養(yǎng)顏法——每天早上起床后空腹一口氣喝下500m毫升淡鹽水。早起喝淡鹽水的這一養(yǎng)生方法，在網(wǎng)上被瘋傳。

辟謠

早晨起床后就空腹喝鹽開水，有可能導(dǎo)致血壓升高，有一定的健康風(fēng)險(xiǎn)。在正常生理情況下，人體對鹽的需求量很小，每日僅需4～6克，日常飲食完全可以滿足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情況下，才有必要飲用淡鹽水。有時(shí)為了口腔消毒，或緩解咽喉腫痛時(shí)，用淡鹽水漱口是一種有效的方法。但這些與飲用淡鹽水不是一回事，因此晨起空腹喝淡鹽水也一樣沒有必要。

對高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等)來說，增加鹽的攝入量還可能增高血壓，導(dǎo)致病情波動。比如心臟病患者，由于晨起是一天中血粘稠度最高的時(shí)候，血壓也達(dá)到第一個(gè)高峰，這個(gè)時(shí)間段也是病情波動的最危險(xiǎn)時(shí)期。如果長期晨起喝淡鹽水，無疑會促使血壓增高，可能會引起一系列病變。

謠言：“多吃主食死得快”

近日，一篇文章在朋友圈瘋傳，引用發(fā)表在著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》上的一項(xiàng)研究，聲稱“多吃主食死得更早”等。

辟謠

《柳葉刀》上的那篇論文究竟是啥內(nèi)容？

據(jù)解放日報(bào)·上觀新聞記者報(bào)道，這是一項(xiàng)前瞻性城市農(nóng)村流行病學(xué)研究，研究樣本來自18個(gè)國家，主要是體力勞動者，調(diào)查目的是研究心血管疾病方面的死亡率和飲食之間的關(guān)系。

事實(shí)上，除了這篇研究論文，《柳葉刀》同期還發(fā)表了一篇評論，認(rèn)為上述這項(xiàng)研究“挑戰(zhàn)了健康飲食的定義，但關(guān)鍵問題并沒有解決”。

很顯然，網(wǎng)傳文章把很嚴(yán)肅、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼撐那饬恕?br style="box-sizing: border-box;"/>

此外，據(jù)揚(yáng)子晚報(bào)紫牛新聞，北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科教授于康澄清說，目前中國人平均每日碳水化合物能量比為55%，而《柳葉刀》采用的研究對象碳水化合物的能量比為67%，不能代表全體中國居民。

來源：綜合網(wǎng)絡(luò)整理